|
Double digits!!
eventually!! I missed my target date by 3 weeks!
|
99,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3730 kcal
|
Líp: 175,50g | Prot: 177,37g | Carbs : 367,08g.
Pequeno Almoço: Toasted Whole Wheat Bread, Low Fat Milk, Cheddar Cheese , Butter (Salted) . Almoço: Nando's Peri-Peri Wedges (Regular), Nando's Half Chicken, Nando's Portuguese Roll. Snacks/Outros: Woolworths Freshly Squeezed 100% Orange Juice, Clover Full Cream Fresh Milk, Red Bull Energy Drink (Can). mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Capie2
|