Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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133,1 kg
Perdidos até agora: 48,4 kg .
Ainda faltam: 33,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Líp: 60,15g | Prot: 82,32g | Carbs : 193,44g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Tortilhas de Milho, Pingo Doce Skyr Laranja, Tangerina e Limão . Almoço: Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Abacate, Café Expresso, Bolinho de Bacalhau, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Continente Doce Extra de Framboesa, Pingo Doce Tortilhas de Milho, Salutem Bolacha Maria Integral, Milbona Queijo Fresco Magro. mais...
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3976 kcal
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Exercício:
Spinning - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lfilipets
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