Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
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83,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Líp: 58,93g | Prot: 148,00g | Carbs : 96,95g.
Pequeno Almoço: Gobio Xarope de Agave Biológico , Café, Dia Leite Magro, Pingo Doce Queijo Flamengo, Bimbo Pao Thins. Almoço: Vinagre, Azeite, Vasco da Gama Atum Posta Ao Natural, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Dia Salada Ibéria. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Mimosa Manteiga com Sal, Azeite, Cebolas Maduras Cozidas, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Pão de Alho Torrado. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de silvia.agr
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