Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
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63,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 46,11g | Prot: 77,31g | Carbs : 161,86g.
Pequeno Almoço: Continente Muesli, Linhaça, Aldi Flocos de Aveia, Milsani Iogurte de Leite Magro, Uvas, Banana. Almoço: Tomates, Tortitas de Arroz, Ovo Cozido. Jantar: Uvas, Batata (com Casca), Tomates, Azeite, Bacalhau. Snacks/Outros: Prozis Manteiga de Amendoim, Tortitas de Arroz. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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