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surprisingly good results from yesterday
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71,4 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Líp: 57,70g | Prot: 79,79g | Carbs : 111,22g.
Pequeno Almoço: Sweetener, 100% Whole Wheat Bagel, Creamy Peanut Butter, Watermelon, Strawberries, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Oranges. Almoço: Chicken Quesadilla. Jantar: Balsamic Vinaigrette, Tilapia (Fish), Natural Crumbled Feta Cheese, Black Olives, Green Olives, Mixed Salad Greens, Pinot Gris (Grigio) Wine. Snacks/Outros: Champagne. mais...
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2153 kcal
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Exercício:
sex - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SherryeB
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