Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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82,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Líp: 40,01g | Prot: 108,67g | Carbs : 234,59g.
Pequeno Almoço: Monster Energy Monster Energy, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Jamón Ibérico de Cebo, Hacendado Tomate Rallado, Pan Blanco. Almoço: Special Line Protein Bar Coco, Salsa de Tomate, Melón Galia, Carrillada de Cerdo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Snacks/Outros: Juver Nectar de Melocotón , Pastel de Zanahoria Glaseado. mais...
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2034 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 30 minutos, Elíptica - 25 minutos, Samsung Health - 22 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexzeix6
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