Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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97,5 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Líp: 41,60g | Prot: 120,12g | Carbs : 100,00g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Alface, Batata (com Casca), Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz de Cabidela, Laranjas, Ameixas. Jantar: Sopa de Feijão. Snacks/Outros: Prozis 100% Real Whey Protein, Requeijão Vale da Estrela DOP, Izidoro Salsicha de Aves (50g), Nobre Paio York, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de DansGat
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