Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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62,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Líp: 47,28g | Prot: 133,00g | Carbs : 134,56g.
Pequeno Almoço: Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Milsani Iogurte de Leite Magro, Aldi Flocos de Aveia, Sementes de Linhaça, Pêssegos, Banana. Almoço: Prozis Manteiga de Amendoim, Peras, Ovo Cozido. Jantar: Lombinho de Porco Grelhado, Figos, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Trident Pastilha Elástica , Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Aldi High Protein Bar. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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