Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
68,1 kg Perdidos até agora: 9 kg .    Ainda faltam: 0,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1983 kcal Líp: 95,09g | Prot: 67,16g | Carbs : 214,16g.   Pequeno Almoço: Milbona Leite Amêndoa, Continente Leite de Aveia,  Aveia,  Banana. Almoço: Parmalat Nata Culinária, Rolo de Carne feito com Carne de Vaca, McDonald's Batatas Fritas (Médias). Jantar: Milbona Leite de Aveia, Abacate, Morangos, Vitacress Espinafre Baby, Pão de Banana (com Margarina). mais...
2109 kcal Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Pilates - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 2,8 kg por Semana

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