Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
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53,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Líp: 41,62g | Prot: 92,50g | Carbs : 172,14g.
Pequeno Almoço: Fruit de la Passion, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Alpro Alpro Mangue, Mon Fournil Farine de Coco , Myprotein Rolled Oats, Andros Compote Pomme Nature sans Sucre Ajouté, Abricots, Oeuf. Almoço: Carottes Cuites, Maille Moutarde de Dijon, Bonduelle Feuille de Chêne, Tomates Cerises, Picard Mélange de Légumes Grillés, Soignon Chèvre Allégé, Bruschetta, Casino Pain de Mie Complet Extra Moelleux. Jantar: Halo Top Glace 320 Calorie Sea Selt Caramel, Mon Fournil Farine de Coco, Prozis Peanut Butter Smooth, Vahiné Pépites Chocolat Noir, Banane, Oeuf, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Carottes, Lidl Aiguillettes de Poulet , Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Bonduelle Feuille de Chêne, Daddy Sirop d'agave Bio, Maille Moutarde de Dijon, Sylphide Fondant Emmental, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Delta Yaourt Grec 0%. Snacks/Outros: Gerblé Chocolat Extra-Noir Amande sans Sucre Ajouté, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Danone Hipro Vanille Cookie, Vahiné Nappage Framboise, Favrichon Céréales Croustillantes Chocolat & Châtaigne, Auchan Fraises Surgelées , Framboises. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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