Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 31,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1784 kcal
|
Líp: 70,41g | Prot: 101,87g | Carbs : 204,77g.
Pequeno Almoço: Great Value Apples & Cinnamon Instant Oatmeal, Butter, Coffee, Sunbeam King Thin Enriched Bread. Almoço: Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps, Voskos Greek Yogurt with Granola - Vanilla, Triple Sticks Ham & Cheese Wedge Sandwich. Jantar: Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Snacks/Outros: Great Value Saltine Crackers, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. mais...
|
|
2353 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora e 21 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
 Comentários
It's a gain of more awesome muscles!😁
19 jun 20 por membro: aintgotaname
|
Probably. My legs are sore for sure. 😉💪🏼
19 jun 20 por membro: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de davidsprincess
|