Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 43,2 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2740 kcal
|
Líp: 114,70g | Prot: 91,25g | Carbs : 264,75g.
Pequeno Almoço: Лента Печенье Сэндвич с Кремовой Начинкой , Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Сыр Российский. Almoço: Лента Печенье Сэндвич с Кремовой Начинкой , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Сыр Российский. Jantar: Лента Хлеб Заварной Солодовый, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Суп, Подсолнечное Масло, Помидоры. Snacks/Outros: Белое Столовое Вино, Лента Печенье Сэндвич с Кремовой Начинкой , Пицца, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Миндаль Миндаль, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Молочно-Шоколадной Глазури с Фундуком, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|