Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Líp: 38,00g | Prot: 51,56g | Carbs : 170,18g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Zinho Pão de Alho (25g), Pão de Queijo, Café com Açúcar, Banana Nanica. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Lasanha de Frango ou Peru, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Verde Mista. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Bolo de Fubá, Torresminas Torresmo. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Josiramalho
|