Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
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52,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 54,62g | Prot: 113,37g | Carbs : 115,35g.
Pequeno Almoço: Vaïvaï Pétales de Coco, Framboises, Canderel Cankao, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Mon Fournil Farine de Coco , Myprotein Rolled Oats, Andros Compote Pomme Nature sans Sucre Ajouté, Sojasun Yaourt Nature, Oeuf. Almoço: Champignons, Tomates, Avocat, Florette Batavia, Delta Yaourt Grec 0%, Maille Moutarde de Dijon, Daddy Sirop d'agave Bio, Sylphide Fondant Emmental, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Super U Grana Padano, Moulin Des Moines Farine de Petit Épeautre Demi Complète Type 110, Saint Alby Filet de Bacon Fumé au Bois de Hêtre, Picard Mélange de Légumes Grillés, Fage Yaourt Grec Total 0%, Maïzena , Oeuf, Pâturages Mozzarella, Moulin Des Moines Farine de Petit Épeautre Demi Complète Type 110, Saint Alby Filet de Bacon Fumé au Bois de Hêtre, Picard Mélange de Légumes Grillés, Fage Yaourt Grec Total 0%, Maïzena , Oeuf. Jantar: Favrichon Céréales Croustillantes Chocolat & Châtaigne, Choco Moment Chocolat Noir 85%, Nat&Vie Crème Dessert au Soja Saveur Vanille, Nat & Vie Yaourt Soja Caramel, Sojasun Yaourt Chocolat Intense, Daddy Sucre Pure Canne Bio, Auchan Farine de Blé T45, Bio Planète Huile de Coco Vierge, Vahiné Sucre Vanillé, Maïzena, Soy Tofou Soyeux, Canderel Cankao, Tomates Cerises, Riz Basmati (Cuit), Top Budget Emmental Râpé, Picard Épinards en Branches, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Carrefour Crème Soja, Picard Pavé de Thon Albacore. Snacks/Outros: Barebells Hazelnut Nougat, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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