Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
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81,5 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2392 kcal
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Líp: 97,82g | Prot: 130,50g | Carbs : 258,79g.
Pequeno Almoço: Coffee, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Lender's Plain Bagels. Almoço: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Great Value Hamburger Buns. Jantar: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Benton's Fudge Striped Cookies, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Ready Pac Chicken Queso Fresco Salad. Snacks/Outros: Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Frigo Cheese Heads Light Swirls, Great Value Saltine Crackers, Kroger Cinnamon Graham Crackers, Lemon Cake with Icing, Ben & Jerry's Chubby Hubby Ice Cream. mais...
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2791 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, em Pé - 2 horas, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
21 jun 20 por membro: shirfleur 1
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i second what shir said. :)
21 jun 20 por membro: br_e_co
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muscle is back and burning fat!!!!
21 jun 20 por membro: HCB
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21 jun 20 por membro: Kenna Morton
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Histórico de Peso de davidsprincess
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