Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
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73,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2720 kcal
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Líp: 88,99g | Prot: 167,39g | Carbs : 303,36g.
Pequeno Almoço: Leite de Amêndoa, Pancake Nutchoc. Almoço: Mamão, Arroz Frito, Peito de Frango. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos, Pingo Doce Tiras De Bacon, Continente Queijo Cheddar , Pingo Doce Pão de Mistura Trigo e Centeio. Snacks/Outros: Leite de Amêndoa, Prozis 100% Real Whey Protein, Flocos de Aveia, Mel, Banana, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Fiambre da Pá, Pingo Doce Croissant Brioche. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruidantas
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