Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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53,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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414 kcal
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Líp: 17,00g | Prot: 29,46g | Carbs : 38,43g.
Almoço: Figos, Pingo Doce Atum Ao Natural, Tomates. Jantar: Sobremesa de Gelatina, Gomas (Pedaços de Geléia), Pingo Doce Salsicha, Ovo Estrelado. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 17 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 40 minutos, Abdominais - 30 minutos, Zumba - 1 hora, Descansar - 11 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elsa-ferreira
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