Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
|
96,9 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1137 kcal
|
Líp: 35,77g | Prot: 116,67g | Carbs : 92,46g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Melão, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido, Feijão Verde, Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Sopa de Feijão Verde. Snacks/Outros: Cenouras, Masterchef Chocolate para Culinária, Prozis 100% Real Whey Protein, Bom Amigo Atum em Óleo Vegetal. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de DansGat
|