Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1177 kcal
|
Líp: 31,53g | Prot: 47,35g | Carbs : 107,76g.
Pequeno Almoço: Abatanado, Pão de Espelta Integral e Trigo Sarraceno , St. Dalfour Doce de Morango. Almoço: Ameixas, Cerejas Doces, Continente Grão de Bico Cozido, Pingo Doce Feijão Verde, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Celeiro Quinoa Cozida, Pingo Doce Amêndoa Laminada, Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Snickers Snickers Mini, Nestlé Chocolate Mars, Cerveja Normal. mais...
|
|
1881 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aneanes Cláudia
|