Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
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75,7 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Líp: 74,53g | Prot: 99,58g | Carbs : 156,37g.
Pequeno Almoço: Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido), Amanhecer Legumes com Quinoa, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bonduelle Salteado Mediterrâneo, Continente Espetadas de Peru, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Continente Fiambre Peito de Peru, Gullón Tortitas de Arroz Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Côte D'or Chocolate Negro Laranja e Canela Bio, Laranjas, Maçã, Bolachas low carb de 2 ingredientes, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Panrico 9 Cereais, Côte D'or Chocolate Negro Laranja e Canela Bio, Maçã. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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