Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
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74,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1821 kcal
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Líp: 71,44g | Prot: 131,82g | Carbs : 165,76g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Abacate, Lidl Pão Multi Cereais. Almoço: Bolo de Bolacha, Mousse de Chocolate, Baba de Camelo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Rojões, Sarrabulho. Jantar: Rojões, Frango (Pele Não Consumida), Massa sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Outros: Continente Melancia. mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Selina.44
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