Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2020
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82,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Líp: 66,40g | Prot: 80,87g | Carbs : 99,82g.
Pequeno Almoço: Framboesas Vermelhas, Mirtilos, Seara Farinha de Aveia Integral, Continente Chocolate Negro 72%, Continente Bebida Biológica de Amêndoa, Prozis Zero Maple Syrup, Prozis Manteiga de Amendoim. Almoço: Café Expresso, Brócolos, Ervilhas, Cenouras Cozidas, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Pescado do Cabo, Ovo Cozido, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral. Jantar: Costelinha, Continente Feijão Preto Cozido, Vinho Branco de Mesa. Snacks/Outros: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Bicentury Tortitas de Milho. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bernardovduro
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