Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2020
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43,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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670 kcal
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Líp: 14,87g | Prot: 83,68g | Carbs : 46,48g.
Pequeno Almoço: Continente Manteiga Magra, Gotri Pão Integral. Almoço: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Alface de Folha Verde, Arroz Basmati (Cozido), Carne do Peito de Frango. Snacks/Outros: Royal Gelatina 10Kcal, HSN Evoseries Banoffee Whey, Dovo Clara de Ovo, Matinal Queijo Fresco Magro 0% Gordura. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de anaisabel4
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