Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
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84,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2961 kcal
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Líp: 123,13g | Prot: 177,66g | Carbs : 268,04g.
Pequeno Almoço: Continente Morangos, Dulcesol Buen Pan, Prozis 100% Real Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Natural. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Médio, Cozido). Jantar: Arroz Integral (Médio, Cozido), Compal Feijão Preto. Snacks/Outros: Abacate, Carne de Vaca Assada, Amêndoas, Ovo Mexido, Pingo Doce Azeite, Área Viva Pevides de Abóbora, Continente Amendoim Torrado sem Casca , Abacate, Pitéu Atum em Óleo Vegetal, Snickers Snickers. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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