Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
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52 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Líp: 47,20g | Prot: 72,22g | Carbs : 198,11g.
Pequeno Almoço: Prozis Peanut Butter Smooth, Vaïvaï Pétales de Coco, Mûres, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Carrefour Framboises Congelées, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Myprotein Rolled Oats, Treblec Farine de Sarrasin, Sojasun Yaourt Nature, Banane, Oeuf. Almoço: Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Dame Besson Sauce Créoline, Carottes, Banane Plantain, Oignons, Avocat, Bonduelle Riz de Chou-Fleur, Florette Batavia, Épinard, Dame Besson Sauce Créoline, Quaker Flocons d'avoine (40g), Bjorg Tofu Curry, Oignons. Jantar: Halo Top Peanut Butter, Lucien Georgelin Pate A Tartiner Noisettes Chocolat Blanc, Sojasun Chocolat Blanc Coco, Auchan Soja Cuisine, Canderel Vanilla, Delisse Fromage Blanc 0%, Mon Fournil Farine de Coco, Prozis Oatmeal + Whey Nutchoc, Douceur du Verger Compote Pomme Saveur Vanille sans Sucres Ajoutés, Canderel Cankao, Soignon Chèvre Allégé, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Mon Fournil Farine Semi-Complète d'épeautre Bio, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Oeuf, Épinard, Tomates Cerises, Bonduelle Riz de Chou-Fleur, Oignons Rouges, Champignons, Florette Batavia, Biona Organic Tofu Natur. Snacks/Outros: Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Logismose Skyr Vanille, Douceur du Verger Compote Pomme Saveur Vanille, Carrefour Framboises Congelées, Maizena Maizena, Oeuf, Vahiné Nappage Framboise, Granola, Yoplait Petit Suisse 0%, Auchan Cerises Dénoyautées, Blanc d'Oeuf, Auchan Fraises Surgelées , Banane. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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