Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1815 kcal
|
Líp: 94,11g | Prot: 109,45g | Carbs : 134,17g.
Pequeno Almoço: Amanhecer Iogurte Leve Magro. Almoço: Continente Molho Caesar, Continente Queijo Feta DOP, Azeitonas Verdes Recheadas, Pimentos, Continente Milho Doce, Continente Cogumelos Laminados, Cebolas, Tomates Cereja, Alface, Poveira Salmão Ao Natural, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Amanhecer Legumes com Quinoa, Dourada Grelhada, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Continente Fiambre Peito de Peru, Gullón Tortitas de Arroz Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Milka Chocolate de Leite , Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Maçã, Bolachas low carb de 2 ingredientes, Gullón Vitalday Aveia e Chips de Chocolate, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Panrico 9 Cereais, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Uvas, Quiche low carb. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artalmo
|