Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
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61,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Líp: 58,27g | Prot: 84,88g | Carbs : 127,85g.
Pequeno Almoço: Aldi Flocos de Aveia, Milsani Iogurte de Leite Magro, Pêssegos, Banana. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Bacalhau à Brás , Leitão, Pêssegos, Tomates. Jantar: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Tomates, Batatas Fritas Caseiras. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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