Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
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52,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Líp: 58,62g | Prot: 66,31g | Carbs : 200,61g.
Pequeno Almoço: Granola, Prozis Peanut Butter Smooth, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Lidl Framboise, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Yoplait Perle de Lait Végétal Lait de Coco Vanillé, Ethnoscience Graines de Chia. Almoço: Fournée Dorée Petit Chinois, Auchan Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés , Lucien Georgelin Pate A Tartiner Noisettes Chocolat Blanc, Sojasun Chocolat Blanc Coco, Auchan Soja Cuisine, Canderel Vanilla, Delisse Fromage Blanc 0%, Auchan Pain de Mie sans Croûte , Soignon Buche de Chèvre Allégée , Bonduelle Riz de Chou-Fleur, Biona Organic Tofu Natur, Florette Batavia, Tomates Cerises, Oignons Rouges, Épinard, Champignons, Marque Repère Cœurs de Palmiers, Eco + Emmental Râpé Spécial Cuisine, Max Protein Fitzza, Bio Planète Huile de Coco, Nat & Vie Crème de Soja, Beendhi Ghee, Lidl Pavé de Truite, Moulin Des Moines Farine de Riz Blanche, Maille Moutarde de Dijon, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oignons, Eco + Emmental Râpé Spécial Cuisine, Oeuf, Grillon d'Or Flocons de Sarrasin, Courgette. Jantar: Alpro Dessert Moments Noisettes Chocolat, Lotus Speculoos (6,73g), Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, Président Burger Cheddar et Emmental, Carrefour Crackers Allégés Saveur Tomate Épicée, Samia Pois Chiche, Happy Bio Graines de Chia, Bio Planète Huile de Tournesol, Myprotein Rolled Oats, Bonduelle Aubergines Grillées , Oignons Rouges, Champignons, Carrefour Bio Farine Semi-Complète Type 110, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite). Snacks/Outros: Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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