Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
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72,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Líp: 50,24g | Prot: 85,52g | Carbs : 103,28g.
Pequeno Almoço: Prozis White Mulberry , Prozis Organic Cacao Nibs, Prozis Real Whey Protein Cookies And Cream , Seara Flocos de Aveia Instantâneos. Almoço: Aldi Hamburguer de Proteínas Vegetais Espinafres , Pimentos, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Ovo. Jantar: Terra Nostra Queijo Flamengo Ralado, Próvida Levedura De Cerveja Em Pó, Cem Porcento Farinha de Espelta e Batata Doce , Seara Seitan, Tremoços, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Captain Kombucha Original, Prozis White Mulberry, Cem Porcento Chocolate Negro Coco, Shoyce Bebida de Amêndoa 0%, Prozis Sementes de Chia. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MagdaAz
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