Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2017
|
86 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2318 kcal
|
Líp: 58,26g | Prot: 160,51g | Carbs : 267,67g.
Pequeno Almoço: Imana Soya Mince, Rhodes Mixed Vegetable Curry, Woolworths Low Gi Soya Linseed White Bread, Tangerines (Mandarin Oranges), Bananas, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Wimpy Cappuccino (1 Shot Espresso). Almoço: Woolworths Low Gi Soya Linseed White Bread, Rhodes Mixed Vegetable Curry, Imana Soya Mince. Jantar: Rhodes Mixed Vegetable Curry, Imana Soya Mince, Future Life Smart Brown Bread, Rhodes Mixed Vegetable Curry, Imana Soya Mince, Future Life Smart Brown Bread. Snacks/Outros: Tea with Milk and Sugar, USN Protein Shake, Simba Salted Peanuts, USN Protein Shake. mais...
|
|
2908 kcal
|
Exercício:
Kickboxing - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chetty_sugen
|