Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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66,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Líp: 53,79g | Prot: 65,88g | Carbs : 170,12g.
Pequeno Almoço: Banana, Abatanado, Pingo Doce Manteiga De Amendoim Com Pedaços , St. Dalfour Doce Arandos e Mirtilos, Pão de Espelta Integral e Trigo Sarraceno . Almoço: Tarte de Macã (Duas Crostas), Salada de Couve e Cenoura, Alho, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Pingo Doce Espinafres em Folha , Ovo Escalfado. Jantar: Pepino (com Casca), Couve, Continente Melancia, Tomates. Snacks/Outros: Milbona Skyr Natural , Tarte de Macã (Duas Crostas), Milbona Skyrella , Pingo Doce Manteiga De Amendoim Com Pedaços . mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Tarefa doméstica - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aneanes Cláudia
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