Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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96,2 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Líp: 43,82g | Prot: 134,22g | Carbs : 113,06g.
Almoço: Alface, Ervilhas Cozidas, Arroz Branco, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Melancia. Jantar: Sopa de Peixe. Snacks/Outros: Izidoro Salsicha de Aves (50g), Pingo Doce Crackers, Seia Requeijão de Ovelha, Prozis 100% Real Whey Protein. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de DansGat
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