Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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61,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Líp: 39,43g | Prot: 103,05g | Carbs : 120,19g.
Pequeno Almoço: Milsani Iogurte de Leite Magro, Lidl Flocos de Aveia, Pêssegos, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Sementes de Linhaça, Banana. Almoço: Entrecosto de Carne de Porco, Tomates. Jantar: Pêssegos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Bróculos Congelados, Tomates. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola (250ml). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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