Jornal de mervinpearce, 21 jun 13

bmi broken.. flu and just being bad. self control is key and also the lack of exercise drives munchies. day 1 of 5

87 kg Perdidos até agora: 13 kg .    Ainda faltam: 7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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662 kcal

Líp: 6,66g | Prot: 123,99g | Carbs : 17,20g.   Pequeno Almoço: Diet Fuel Ultralean, Egg White. Almoço: Tuna in Water (Canned). Jantar: Smoked Chicken Breasts. mais...

2439 kcal

Exercício: Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...