Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2013
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81,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Líp: 61,67g | Prot: 80,73g | Carbs : 146,78g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Adoçantes, Café Expresso, Manteiga, Pingo Doce Leite Magro, Pão Branco. Almoço: Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango com cerveja com cogumelos. Jantar: Damascos ou Alperces. Snacks/Outros: Limiano Queijo Amanteigado, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Continente Iogurte Líquido Magro Morango e Cereais, Jesuíta. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de clgaiao
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