Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2013
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79,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Líp: 43,24g | Prot: 77,13g | Carbs : 101,32g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Continente Cereais Arroz e Trigo Integral, Leite de Soja. Almoço: Café Expresso, Esparguete, Leite de Soja, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Alface, Azeite Extra-Virgem, Vinagre, Salsicha de Carne de Porco Fresca. Snacks/Outros: Iogurte de Soja. mais...
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2254 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de maresia
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