Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Líp: 29,60g | Prot: 35,91g | Carbs : 201,78g.
Pequeno Almoço: Lidl Flocos de Aveia, Pêssegos, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Continente Banana, Sementes de Linhaça, Milsani Iogurte de Leite Magro. Almoço: Knorr Creme Brócolos, Knorr Sopa de Tomate e Queijo Mascarpone, Aldi Manteiga de Amendoim ALDI, Aldi Tortitas de Milho, Milaneza Pevide. Jantar: Pêssegos, Continente Bróculos Congelados, Knorr Creme de Brócolos e Couve-Flor com Queijo Mascarpone e Uma Pitada de Avelã , Knorr Sopa de Tomate e Queijo Mascarpone. Snacks/Outros: Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light , Aldi Tortitas de Milho, Continente Marmelada Continente. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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