Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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87 kg
Perdidos até agora: 33 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1926 kcal
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Líp: 54,50g | Prot: 106,85g | Carbs : 247,75g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Integral. Almoço: Café com Açúcar, Frango Assado, Espaguete. Jantar: Sadia Linguiça Fininha, Sopa de Ervilha, Benassi Crispy Onions. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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2840 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Conduzir - 8 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Google Fit - 17 horas e 52 minutos. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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