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OK....half a pound is good :-)
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70,8 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Líp: 58,24g | Prot: 98,28g | Carbs : 123,12g.
Pequeno Almoço: Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach, Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Almoço: Merlot Wine, Bloody Mary, Sweet Potato Fries, Baby Spinach, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Genoa Salami, Sliced Ham (Extra Lean). Jantar: seedless raisins, mild pepper rings, Cucumber (Peeled), Walnut Halves and Pieces, Tuscan House Italian Dressing & Marinade, Grape Tomatoes, Chicken (Skin Not Eaten), Garlic & Herb French Bread, Natural Crumbled Feta Cheese, Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Outros: Ice Cream Bars - Giant Latte, Bloody Mary. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, sex - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SherryeB
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