Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2020
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59,1 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1949 kcal
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Líp: 34,99g | Prot: 156,14g | Carbs : 247,73g.
Pequeno Almoço: 상하목장 유기농 우유 저지방, 체리, 커피, 삶은 계란, 혼합 견과류, 수박. Almoço: 우럭매운탕, 밥, 초장, 상추, 우럭회, 광어회. Jantar: 된장국, 일미무침, 민어, 공기밥. Snacks/Outros: 바나나. mais...
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1794 kcal
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Exercício:
Conduzir - 3 horas e 45 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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