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protein diet and exercise started yesterday after lunch
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84,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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641 kcal
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Líp: 7,38g | Prot: 118,58g | Carbs : 17,20g.
Pequeno Almoço: Egg White. Almoço: Smoked Chicken Breasts, Diet Fuel Ultralean. Jantar: Smoked Chicken Breasts. mais...
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2511 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mervinpearce
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