Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2020
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88 kg
Perdidos até agora: 32 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4732 kcal
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Líp: 212,94g | Prot: 267,58g | Carbs : 442,18g.
Pequeno Almoço: Clamel Pé de Moça, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Natur Fruta Geléia de Frutas do Bosque (Confettura Extra Frutti Di Bosco), Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Sundown Vitamina C, Glória Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Almoço: Café, Matte Leão Ice Tea , Palha Italiana, Queijadinha, Clamel Pé de Moça, Mandioca Cozida, Sadia Linguiça Fininha, Tomates, Quero Milho Verde em Conserva, Alface, Costela Bovina, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Carreteiro. Jantar: Costela Bovina Assada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Carreteiro, Costela Bovina Assada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Carreteiro. mais...
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3068 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 1 hora e 6 minutos, Assistir TV - 1 hora, Google Fit - 15 horas e 54 minutos. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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