Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2020
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75 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Líp: 65,33g | Prot: 93,80g | Carbs : 191,58g.
Pequeno Almoço: Nozes de Nogueira, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Bebida Biológica Arroz, Biodharma Açúcar de Coco, Seara Farinha de Aveia Integral. Almoço: Azeitonas Verdes Recheadas, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Continente Atum Ao Natural. Jantar: Continente Chocolate Negro 72%, Café Expresso, Pingo Doce Queijo Flamengo, Tomates Cereja, Cenouras, Alface, Azeitonas Verdes Recheadas, Arroz Branco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Outros: Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango, Gullón Digestive Choco, Melancia. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bernardovduro
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