Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2020
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52,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Líp: 47,78g | Prot: 97,45g | Carbs : 171,98g.
Pequeno Almoço: Organic Pb&Mé Chocolate, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Poulain Ligne Gourmande Lait Fondant, Sojasun Lait de Soja Nature , Delisse Fromage Blanc 0%, Taillefine Coco, Bulk Powders Peanut Flour, Myprotein Impact Diet Whey Vanille , Prozis Oatmeal Peanut Butter, Banane. Almoço: Barilla Ricotta, Betteraves, Framboises, Tokapi Crackers Allégés Saveur Crème Oignon, Sucrine, Épinard, Tomates, Soignon Chèvre Allégé, Turini Pesto Verde, Oeuf de Caille, Avocat, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Oeuf, Épinard, Mon Fournil Farine Semi-Complète d'épeautre Bio, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Jantar: Nat&Vie Crème Dessert au Soja Saveur Vanille, Halo Top Peanut Butter, Too Good Snack Poppé Fromage, Dame Besson Sauce Chien, Champignons, Épinard, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Lidl Crevettes Entières Cuites, Courgette. Snacks/Outros: Gerblé Biscuit Coco, Grenade, Vahiné Nappage Framboise, Banane, Blanc d'Oeuf, Malo Fromage Frais 0%, Courgette, Fraises. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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