Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2020
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74,9 kg
Perdidos até agora: 43,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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901 kcal
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Líp: 32,68g | Prot: 47,58g | Carbs : 106,48g.
Pequeno Almoço: Pão de Queijo, Pêra Portuguesa. Almoço: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Panela, Vagem Cozida, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Pão Integral, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Bolo de Macaxeira. mais...
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2047 kcal
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Exercício:
Bicicleta ergométrica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michele_23
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