Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2020
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
5006 kcal
|
Líp: 228,61g | Prot: 196,54g | Carbs : 554,73g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Integral, Sundown Vitamina C, Queijadinha, Bolo de Milho. Almoço: Clamel Pé de Moça, Mandioca Cozida, Arroz Carreteiro. Jantar: Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Snacks/Outros: Arroz Carreteiro. mais...
|
|
2722 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Google Fit - 18 horas. mais...
|
A Ganhar 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|