Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
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108,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 33,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Líp: 48,76g | Prot: 59,92g | Carbs : 133,40g.
Pequeno Almoço: Gresso Leite Meio Gordo, Pingo Doce Cereais Corn Flakes. Almoço: Cebolas, Omelete ou Ovos Mexidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cebolas, Omelete ou Ovos Mexidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Laranjas, Panqueca de Aveia, Maçãs Gala. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarioReal☑️
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