Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
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75 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Líp: 64,55g | Prot: 111,30g | Carbs : 168,04g.
Pequeno Almoço: Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Feijão Branco Cozido, Carne de Vaca, Tripas, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Amanhecer Legumes com Quinoa, Dourada Grelhada, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Área Viva Chocolate Negro Frutos do Bosque, Laranjas, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Continente Paio York, Bimbo Thins 8 Cereais, Área Viva Chocolate Negro Frutos do Bosque, Tangerinas. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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