Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2182 kcal
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Líp: 64,90g | Prot: 147,33g | Carbs : 253,49g.
Pequeno Almoço: Plátano, Hacendado Pistachos, Huevo Duro, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Leche Entera, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Almoço: Hacendado Leche Entera, Kikkoman Salsa de Soja, Hacendado Yogur de Proteinas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pechuga de Pollo, Calabacín, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Cebollas. Jantar: Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Hacendado Yogur de Proteinas, Verdifresh Espinacas Bolsa, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Apio en Tiras, Hacendado Zanahoria en Tiras Agridulce, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Hacendado Maíz Dulce, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arla Queso Cottage, Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Dátiles sin Hueso. Snacks/Outros: Hacendado Barritas de Cereales con Albaricoque y Yogur, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Yogur de Proteinas, Plátano. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlvarOrtega
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