Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1476 kcal
|
Líp: 68,54g | Prot: 88,05g | Carbs : 126,26g.
Pequeno Almoço: Apis Flora Extrato de Própolis, Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Integral, Bolo de Milho, Queijadinha, Sundown Vitamina C. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Kisabor Molho Billy & Jack, Qualitá Alho Frito Picado, Penne, Orégano, Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Café com Açúcar. Jantar: Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Integral, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: Banana Prata, Café com Açúcar. mais...
|
|
3694 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 16 minutos, Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Google Fit - 12 horas e 14 minutos. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|